Avis Mincir sans cardio

Une méthode qui fonctionne sans frustration, qui s'adapte à tout le monde et au planning de chacun. Très satisfaite de l'accompagnement et du résultat.

Le programme même s’il n’est pas à la portée de toutes les bourses est efficace. Il n’est pas miraculeux, il demande de l’investissement à la fois financier et psychologique ainsi que de la discipline alimentaire mais on est vraiment bien accompagné. Les conseillers sont super et à l’écoute. Une pensée pour Ludivine grâce à qui j’ai signé le programme et qui m’a donné l’élan pour me lancer. Grace à elle et au suivi mis en place, aux documents diététiques j’ai pu déjà atteindre une bonne partie de mes objectifs

Je suis actuellement ce programme et j’en suis ravie ! En 3 mois, j’ai déjà perdu 4 kg sans avoir l’impression de me priver. Les repas de la diététicienne sont vraiment bons et surtout rapides à préparer. Côté sport, c’est parfait pour mon emploi du temps chargé : je ne fais que 40 min par semaine (une séance de 10 min et une de 30 min) et c’est largement suffisant. Pas de sauts, donc idéal pour faire ça à la maison tranquillement. L'équipe est super à l'écoute, les coachs sont vraiment présents et bienveillants. Certes, c'est un investissement financier, mais l'accès à vie à la plateforme rentabilise vite le coût !"

Bonjour à tous ! Je m'appelle Cynthia, je suis une maman comblée de deux merveilleux enfants. Si j’ai choisi de me lancer dans cette aventure, c’est parce que j'avais besoin d'un accompagnement sur mesure. Aujourd'hui, je mesure la chance que j'ai eue de trouver une coach et une équipe aussi bienveillantes, qui ont été mon pilier à chaque étape. ​Grâce à ce programme, j'ai certes perdu 11 kg, mais j’ai surtout gagné une liberté immense : celle de savoir enfin bien manger, tout en me faisant plaisir et sans jamais ressentir la moindre culpabilité. J'ai compris que mon équilibre reposait sur un tout : une alimentation saine, une bonne hydratation, un sommeil réparateur et le plaisir de bouger au quotidien, que ce soit à travers la marche, le sport ou de belles randonnées. Merci pour ce nouveau départ !

Je suis partie sur in programme de 6 mois avec un objectif de -20kg. Alors que ça me paraissait impossible, je peux dire fièrement que l'objectif est atteint ! Grâce à Anaïs ma coach sportive, ses super conseils et son soutien sans faille, ainsi qu'à Charlene et ses menus adapter à mes goûts et mes habitudes alimentaires ! Qui aurais cru qu'on pouvais perdre ses kilos en trop avec des burger 🫣 Un programme sans privation, les séances de sport sont simple d'exécution et quand les résultats sont vite là, ça motive encore plus ! Merci encore pour tout, mention spéciale à Anaïs qui ne m'a jamais lâchée 🫶

Très satisfaite

Accompagnement complet et bienveillant. Les résultats sont au rendez-vous.

En passant a quarantaine j'ai commencé à prendre progressivement du poids sans arriver à le perdre. Mincir sans cardio m'a permis de comprendre pourquoi je prenais du poids et surtout comment le perdre. Le programme est complet: accompagnement coach, livrets de recettes personnalisés, vidéos de sport efficace avec de bonnes bandes sons. On se sent accompagné, soutenu et il n'y a pas de jugement négatif en cas d'écart dans le parcours. Je recommande ce programme à toute femme qui ne comprend pas pourquoi elle n arrive pas à perdre du poids efficacement et durablement. Et un grand merci à Émeline d'avoir été à mes côtés et Shirley de m'avoir trouvé des recettes qui répondaient à mes envies gourmandes.

C’est un super accompagnement, je ne regrettes pas d’avoir investi. Je suis super bien accompagné avec ma coach , mon plan alimentaire. Je suis motivé à continuer et je n’ai pas envie de lâcher. Les vidéos de sport sont clairs et adaptés, je prends plaisir à manger avec gourmandise et à faire du sport quand je le souhaites. Pour le moment, j’ai des supers résultats, -3kg en 1 mois.

Je conseille fortement celles qui veulent se reprendre en main. Le programme est plutot facile à suivre, le suivi très bien avec des personnes bienveillantes et à l'ecoute. Les résultats sont très encourageants. Aucun regret, bien au contraire.

Bon suivi avec Éméline. Satisfaite pour le moment

Un parcours compliqué mais avec énormément de volonté malgré les faces que j'ai pu avoir durant le parcours , une diététicienne et une coach superbe qui a su me remonter le moral ou me remotiver dans mes coup de mou . Merci a toute cette équipe pour ce que vous m'avez apporté ! J'ai réussi a perdre - 20 cm de tour de taille grace au programme et j'ai pris a refaire du sport😁.

Bon programme avec des menus personnalisés, des séances de sport et un (super) coach (merci Agathe). Les séances sont bien faites, échauffements, temps d'exercice, temps de repos et c'est progressif. Quand on ne peut pas faire un exercice, le coach en propose d'autres et se met a votre rythme. Très contente pour ma part.

Après seulement 1 mois de coaching : -4 kg et -10 cm de tour de taille, sans se priver. Résultats au top !

Programme parfait pour moi, une équipe au top qui répond au mieux à nos besoins et sait nous motiver

Je suis très satisfaite du programme

Un programme très complet, avec un suivi au top par une coach extra, merci Agathe et merci Shirley pour les repas 🙏 je recommande à 1000% J'ai commencé le programme, mais les mois suivants ont été compliqué problème de santé, et les tracas quotidiens qui sont revenus en force, ça été compliqué mais grâce a Agathe j'ai rien lâché elle m'a motivé jusqu'au bout! Et résultat moins 6kg de perdu, je me suis affinée de partout, je suis trop happy !! Merci infiniment 🙏 merci à Thomas et toute son équipe 🙏

Après 2 ans à essayer de perdre du poids sans y arriver (ça avait même continué à grimper), j'ai enfin trouvé un accompagnement efficace ! En 1 mois je peux déjà voir une nette différence physique. C'est vraiment agréable de savoir que ma coach et ma diététicienne sont super facilement joignables et répondent rapidement 🙏 plus motivée que jamais à continuer et obtenir les meilleurs résultats possibles

Je suis tres ravi de mon investissement .pour première fois depuis des années j’ai commencé perdre du poids et de la taille en mangeant.j’ai gagné de la confiance en moi grâce à la méthode et le programme 🙏

Une méthode simple à mettre en place avec un suivi de qualité et une équipe disponible, à l’écoute et vraiment proche des besoins individuels. C’est vraiment une expérience que je recommande pour reprendre confiance en soin.

Pendant des années, j’ai pris du poids. Pas énormément… 1 ou 2 kilo par an peut-être. Mais sur presque 20 ans, l’addition finit par se voir. Et puis un jour, à l’aube de mes 40 ans, le constat était là : 93 kg sur la balance. Pourtant, j’avais déjà essayé. En 2019, j’avais fait un rééquilibrage alimentaire. Je marchais beaucoup. Je faisais attention. Mais rien ne bougeait vraiment. Pire encore : j’avais l’impression d’avoir perdu mes repères. Je ne ressentais presque plus ni la faim, ni la satiété. Comme si mon métabolisme tournait au ralenti. Je ne crois plus beaucoup au hasard. En cherchant à comprendre ce qui se passait dans mon corps, je suis tombée sur une vidéo de Thomas. Par curiosité… j’ai cliqué. L’équipe a été incroyablement réactive. Au début, je me suis dit : “Bon… ils veulent sûrement vendre leur programme.” Mais la phase de découverte m’a surprise. Elle était très approfondie, très humaine aussi. Et puis une question m’a percutée : « Sur une échelle de 1 à 10, à quel point ta perte de poids est-elle une priorité pour toi ? » J’ai répondu spontanément 3 ou 4 sur 10. Parce que dans ma tête, il y avait d’abord les enfants, le travail, la maison… Il n’y a eu aucun jugement de mon interlocutrice. Juste un petit silence… puis simplement : “Ok, d’accord.” Mais ce silence a fait un bruit énorme dans ma tête. C’est là que j’ai compris quelque chose d’essentiel : Et si, pour une fois, ma priorité… c’était moi ? Ce jour-là, j’ai décidé de me lancer. Tout commence par un book personnalisé, rempli de recettes adaptées à ce qu’on mange déjà, à notre rythme de vie, au temps qu’on a pour cuisiner, aux repas au restaurant, à la vie de famille. Bref, du concret, du réaliste. Puis j’ai rencontré ma coach : Emeline. Et là, l’accompagnement prend une toute autre dimension. Tous les jours, ou presque, un petit message pour prendre des nouvelles. Des encouragements. Des conseils. Une présence. Dans le programme, il y a aussi des séances de renforcement. Elles sont hyper bien conçues et surtout très bien expliquées. On envoie ensuite la vidéo de sa séance à sa coach… et elle corrige, conseille, challenge. C’est motivant, rassurant… et surtout on avance à son rythme. Quand on veut, quand on peut. Pour moi, ça a été la clé du succès. Aujourd’hui : près de 15 kg envolés, une confiance retrouvée, et même mon entourage me dit que je rayonne. Alors je ne peux que recommander ce programme. Et surtout… un immense merci à Emeline pour son soutien et son accompagnement tout au long de ce chemin

Pas de grosse restricitons, on peut tout manger et les kilos et/ou les centimetres diminuent chaque semaine 👍. La coach est la a tous moment pour me conseiller et maiguiller dans ma perte de poids.

Tiffany etait très présente et à l'écoute sans être intrusive. Je la remercie beaucoup

Grâce à ce programme j'ai atteint mes objectifs! Une perte de poids accompagnée par Agathe, coach exceptionnelle qui a su m'accompagner, me rebooster et me motiver pour ne rien lâcher! Entre les repas proposés par la diététicienne par rapport à tes objectifs et ta morphologie et les séances de sport, c'est un programme bien complet! Alors n'hésitez plus et sautez le pas, vous ne le regretterez pas!

J’ai essayé énormément de régimes ces dernières années… hyper restrictifs, frustrants, impossibles à tenir sur la durée. À chaque fois, je finissais par reprendre encore plus de poids avec le temps. Mais le programme Thomas Jiang, c’est autre chose. Ce n’est pas un “régime” au sens classique. C’est un vrai programme d’alimentation, sans grosses contraintes, sans frustration permanente, sans se priver de tout. Résultat ? J’ai perdu 23 kg en 6 mois… et le plus fou, c’est que je ne m’en suis même pas rendu compte. Pas de sensation de régime, pas d’obsession constante autour de la nourriture. Juste apprendre à manger mieux, plus intelligemment. Aujourd’hui, ce n’est même plus un programme pour moi : c’est devenu mon alimentation quotidienne à long terme. Et c’est ça la vraie différence. Ce n’est pas “manger moins”, c’est manger mieux. Et ça change tout. 💛

Le concept est agréable avec les books de recettes adaptées à mes préférences alimentaires et modulables a souhait. Le plaisir était au rdv au fil des différentes recettes proposée. L'accompagnement individuel a été ma force pour continuer tout du long et ne jamais baisser les bras. Je recommande la méthode a 1000% car sans frustration et résultats a la hauteur.

J'ai beaucoup aimé l'accompagnement de Thomas et son équipe. Je me suis sentie soutenue tout du long et j'ai appris bien plus qu'avec d'autres régimes. Cette fois-ci, je sais comment gérer mes repas au quotidien mais aussi comment me faire plaisir sans culpabiliser, ni reprendre les kilos. Je recommande chaudement à toutes les femmes qui pensent que retrouver la ligne est peine perdue et qu'il n'y a plus aucun espoir. Ce n'est pas juste un accompagnement, c'est une leçon de mieux vivre dans son corps, dans son esprit et dans son assiette. Merci à toute l'équipe. Tatiana

Satisfaite de la prestation Coaching !

Satisfait

Bonjour, Je tiens à remercier Agathe pour son accompagnement durant les mois de coaching. Sa gentillesse, sa bienveillance et ses précieux conseils m’ont vraiment boosté et aidé au quotidien et dans quelques moments de doute. Les efforts ont payé avec persévérance et motivation et aussi il faut accepter qu’on n’est pas parfait et qu’il faut écouter son corps quand on se sent moins bien. Je tiens aussi à remercier Christelle pour son écoute lors du premier entretien, Charlène pour ses plans alimentaires aux petits oignons que je vais continuer à apprécier. Vous êtes une super équipe bienveillante à l’image de Thomas et ça fait plaisir de se sentir soutenue et écoutée. Le meilleur programme de rééquilibrage alimentaire tout en douceur sans maltraiter son corps. Un grand grand MERCI à toutes et une excellente année à venir pour 2026. Isabelle

Je suis complètement satisfaite d'avoir fait appel à Thomas JIANG. J'ai été suivie par la coach Emeline qui m'a aidé à atteindre mon objectif. Elle a été extrêmement bienveillante à mon égard, très soutenante. Le + : je n'ai pas repris de poids et j'ai les clés en mains pour conserver cet équilibre sur le long terme.

Le coaching d'Agathe est essentiel et m'a permis de surmonter les difficultés rencontrées au démarrage du programme. Elle a vraiment su trouver les mots pour me motiver et depuis tout va bien.

Je suis vraiment très très satisfaite et contente d'avoir sauté le pas dans ce programme. J'ai enfin pu reprendre confiance en moi ! Je ne pensais pas pouvoir un jour vraiment me reprendre en main et réussir à perdre. Merci l'équipe pour tout ce que vous avez fais pour moi, aujourd'hui je peux enfin revivre !

Le programme de sportif, ma coach et le régime personnalisé fait avec soin par la diététicienne ont été des atouts indispensables dans ma perte de poids ! Cela fait des années que je suis au régime, j ai tout tenté et enfin j ai perdu du poids ! Merci ! Ma coach a été d un soutien sans faille, gentille bienveillante et à l'écoute ! Merci encore

Très belle experience sans contrainte

Coaching super, programme facile à tenir. Juste un bémol sur la facilité à joindre la diététicienne qui ne répond quasiment pas aux mails.

Un peu septique au début, car j'avais fait beaucoup de régimes et surtout j'ai des soucis de santé assez importants qui m'empêchaient de perdre durablement. j'ai eu la très agréable surprise après un entretien vidéo, de recevoir un plan alimentaire adapté à ma situation et des exercices accessibles et surtout une écoute bienveillante et à toutes heures. à ce jour et après 6 mois j'ai perdu 6 kg et 14 cm de tour de taille. je suis passé de la taille 42 à la taille 38 sans me priver et en mangeant de tout ! je me sens bien, j'ai moins de douleurs articulaires et surtout je commence à me regarder dans le miroir. Merci pour la méthode et à Agathe qui est une super coach ! je continue pour 6 autres mois avant de faire ma stabilisation.

Grâce a Jiang coaching j'ai vécu une expérience incroyable. Sans parler de mes 16.4 kg perdu en 6 mois j'ai rencontré une coach exceptionnelle, à l'écoute et d'une gentille incroyable! Je ne me sentais pas capable et je ne m'attendais à aucun résultat en particulier, j'étais juste désespérée et ce programme a changé ma vie. Je vis différemment, j'ai une routine qui me plaît... j'ai eu des baisses de moral mais j'ai réussi ! Merci beaucoup Agathe et merci pour l'existence de ce programme qui fonctionne. Le plus important c'est de garder espoir. On y gagne énormément, en confiance en soi, en amour de soi et la vie nous sourit...

J'ai eu un très bon suivit. Ma coach Agathe a toujours été présente, je recommande vivement le programme.

Après des années de régimes drastiques et restrictifs, j’ai développé une relation compliquée à la nourriture entre privations extrêmes et craquages répétés. Agathe a complètement déconstruit toutes les idées reçues que j’avais sur les aliments, ce que je pensais bien et mauvais. Charlène m’a aussi redonné goût à la cuisine avec ses recettes toutes plus savoureuses les unes que les autres. Aujourd’hui je suis apaisée, je remange de tout, je ne culpabilise plus pour un carré de chocolat en plus ou un repas à l’extérieur Bref, foncez, ce suivi va changer votre vie