Avis clients de Mincir sans cardio

Je suis très satisfaite aussi bien des séances de sports, des recettes, et une coach sportive très à l’écoute. Ça fait trois mois que j’ai commencé les séances de sports, mes jambes se dessinent, les kilos fondent 13kg en moins, les douleurs s’effacent, j’avais quand un début de sciatique et une épine calcanéenne … disparus !! Et surtout j’ai la pêche et hâte d’être à la prochaine séance de sport. N’hésitez pas, foncez !!

Je dois dire que je suis épatée par ma transformation physique en j’en suis a mi-parcours. Les séances de sport sont adaptées en fonction du niveau. Niveau alimentation je dois bien dire que je suis surprise : des repas sur mesure sans interdiction. Un vrai accompagnement avec la coach qui motive prend des nouvelles plusieurs fois par semaine. La recevabilité est une force du programme. Je me sens énergique et ça m’a donner l’envie du sport dans mon quotidien. La coach qui m’accompagne est dans l’écoute, la bienveillance mais aussi aide à prendre conscience de ce qui dysfonctionne et est motivante . J’ai hâte de voir ma transformation physique encore progresser Je peux que recommander ce programme.

Très bon programme qui s'adapte à nos besoin et notre vie

Accompagnement sur mesure, vraiment idéal et bienveillant, bons conseils, nombreux cours en vidéos, ma coach était géniale, encourageante et très à l’écoute, disponible ! Merci pour tout

Coach au top present a l'écoute et motivant, programme facile a appliquer

En chemin depuis 3 mois et des résultats encourageants, les cms s’envolent sans frustration, j’ai gardé le pain, les féculents, je ne refuse pas d'événements, le tout se faisant sous le coaching bienveillant et éclairant d'Agathe qui m'accompagne en douceur ❤️

Bon programme adapté a mes besoins

Cela fait 1 mois que j'ai débuté et je suis très satisfaite des 1ers résultats. -4cm déjà sans aucune privation ou restriction. Je réapprendre à manger avec les bonnes quantités, équilibré tout en me faisant plaisir. Les recettes sont adaptées à tous et toute la famille. Le soutien de ma coach est aussi un point fort dans ce programme. En effet ce soutient permet de ne pas craquer, d'être soutenu, guider et est essentiel pour atteindre les objectifs. La ou le coach est disponible dès qu'on en a besoin et donner des conseils toujours dans la bienveillance et en adéquation avec nous, notre mode de vie... Je suis vraiment satisfaite et je recommande à tous de faire l'expérience ou de se lancer 😊

Programme qui s'adapte totalement aux besoins et souhaits de la personne. Coach très présent, disponible. Programme alimentaire au top : quel plaisir d'apprendre à mieux manger tout en se faisant plaisir !

Ma coach est parfaite!!! Réactive, compétente, à l’écoute et pleine d’empathie et c’est exactement ce qu’il me fallait! Merci Emeline!

Programme très complet entre les xoaxji Programme très complet entre les coachings, les menus et le sport. Ma coach Claire est super, attentive et pleine de bons conseils. J'ai déjà perdu 10 kg 😊

Merci Thomas pour ce programme unique car il me ressemble. Chaque mois, chaque semaine, est une aventure hors pair ! J'ai toujours ce souhait d'avancer sans crainte, sans frustration et c'est une sensation que je n'ai jamais connue. J'avais toujours cette petite voix dans ma tete qui me disait "abandonne" J'ai commencé le programme il y'a 3 mois et pour moi c'est plus qu'un programme : c'est une aventure en quête d'une nouvelle moi, avec l'objectif de perdre 25 kg. Et pourtant cette aventure, je pensais la connaitre. Moi qui ai toujours été dans cette quête depuis plus de 5 ans et pourtant en 3 mois, grâce à cet accompagnement, j'ai découvert une équipe incroyable et d'une bienveillance qui donne encore plus envie de se challenger ! Les coachings et le suivi de près par Claire, sont une victoire et je remercie ma coach car en 3 mois a pu débloquer enormémenent de portes qui étaient complétement verrouillées. Je reste toujours quelques secondes de plus après les séances pour lire les phrases motivantes que nous laisse Thomas à la fin des séances et alors les beaux plans alimentaires que me concocte Charlène… je suis aux anges !!!!! Par tout cela jamais je n'aurais cru qu'en l'espace de 3 mois : j'aurais pu perdre 14 kg ! En 3 mois je dors mieux, en 3 mois je n'ai plus mes fringales doudou, en 3 mois je retrouve un souffle par mes séances que j'avais perdu depuis des années, en 3 mois je mange mieux et j'y prends plaisir ! J’ose me prendre en photo pour voir mon évolution. J’ai encore tellement à dire… et pourtant ça ne fait que 3 mois que mon aventure a commencé. Je suis lancée, et ça ne fait que 3 mois. Alors merci à toute l’équipe qui travaille dur pour me montrer une chose : que OUI c'est possible.

Tout à fait satisfaite

Ma coach Claire est très professionnelle et s'adapte parfaitement à mes problématiques physiques et organisationnelles. Plans et conseil ultra personnalisés.

Bon suivi et recettes faciles et bonnes

Franchement, même si j’ai commencé récemment, je vois déjà la différence. Je me sens tellement mieux au quotidien… Je dors enfin profondément, je me réveille en forme (ça faisait longtemps 😅), je n’ai plus cette sensation de fatigue constante, et surtout… plus de ballonnements. Mais au-delà des résultats physiques, ce que j’adore vraiment, c’est que je réapprends à manger correctement. Sans frustration, sans prise de tête. Et ça, c’est en grande partie grâce à ma coach. Elle est présente tous les jours, elle me guide, elle me dit quoi faire, et surtout… elle m’aide à ne pas me compliquer la vie inutilement. J’ai encore mon objectif en tête, bien sûr. Mais pour une fois, je prends aussi du plaisir dans le processus.

Un programme sensé et intelligent. C’est logique, c’est carré et ça fonctionne ! Ma coach Anaïs a été primordiale dans ma réussite. Ça n’a pas été facile tous les jours mais quand on sait que ça ne peut que marcher, ça motive. Bref je recommande ++++

Une méthode qui fonctionne sans frustration, qui s'adapte à tout le monde et au planning de chacun. Très satisfaite de l'accompagnement et du résultat.

Le programme même s’il n’est pas à la portée de toutes les bourses est efficace. Il n’est pas miraculeux, il demande de l’investissement à la fois financier et psychologique ainsi que de la discipline alimentaire mais on est vraiment bien accompagné. Les conseillers sont super et à l’écoute. Une pensée pour Ludivine grâce à qui j’ai signé le programme et qui m’a donné l’élan pour me lancer. Grace à elle et au suivi mis en place, aux documents diététiques j’ai pu déjà atteindre une bonne partie de mes objectifs

Je suis actuellement ce programme et j’en suis ravie ! En 3 mois, j’ai déjà perdu 4 kg sans avoir l’impression de me priver. Les repas de la diététicienne sont vraiment bons et surtout rapides à préparer. Côté sport, c’est parfait pour mon emploi du temps chargé : je ne fais que 40 min par semaine (une séance de 10 min et une de 30 min) et c’est largement suffisant. Pas de sauts, donc idéal pour faire ça à la maison tranquillement. L'équipe est super à l'écoute, les coachs sont vraiment présents et bienveillants. Certes, c'est un investissement financier, mais l'accès à vie à la plateforme rentabilise vite le coût !"

Bonjour à tous ! Je m'appelle Cynthia, je suis une maman comblée de deux merveilleux enfants. Si j’ai choisi de me lancer dans cette aventure, c’est parce que j'avais besoin d'un accompagnement sur mesure. Aujourd'hui, je mesure la chance que j'ai eue de trouver une coach et une équipe aussi bienveillantes, qui ont été mon pilier à chaque étape. ​Grâce à ce programme, j'ai certes perdu 11 kg, mais j’ai surtout gagné une liberté immense : celle de savoir enfin bien manger, tout en me faisant plaisir et sans jamais ressentir la moindre culpabilité. J'ai compris que mon équilibre reposait sur un tout : une alimentation saine, une bonne hydratation, un sommeil réparateur et le plaisir de bouger au quotidien, que ce soit à travers la marche, le sport ou de belles randonnées. Merci pour ce nouveau départ !

Je suis partie sur in programme de 6 mois avec un objectif de -20kg. Alors que ça me paraissait impossible, je peux dire fièrement que l'objectif est atteint ! Grâce à Anaïs ma coach sportive, ses super conseils et son soutien sans faille, ainsi qu'à Charlene et ses menus adapter à mes goûts et mes habitudes alimentaires ! Qui aurais cru qu'on pouvais perdre ses kilos en trop avec des burger 🫣 Un programme sans privation, les séances de sport sont simple d'exécution et quand les résultats sont vite là, ça motive encore plus ! Merci encore pour tout, mention spéciale à Anaïs qui ne m'a jamais lâchée 🫶

Accompagnement complet et bienveillant. Les résultats sont au rendez-vous.

En passant a quarantaine j'ai commencé à prendre progressivement du poids sans arriver à le perdre. Mincir sans cardio m'a permis de comprendre pourquoi je prenais du poids et surtout comment le perdre. Le programme est complet: accompagnement coach, livrets de recettes personnalisés, vidéos de sport efficace avec de bonnes bandes sons. On se sent accompagné, soutenu et il n'y a pas de jugement négatif en cas d'écart dans le parcours. Je recommande ce programme à toute femme qui ne comprend pas pourquoi elle n arrive pas à perdre du poids efficacement et durablement. Et un grand merci à Émeline d'avoir été à mes côtés et Shirley de m'avoir trouvé des recettes qui répondaient à mes envies gourmandes.

C’est un super accompagnement, je ne regrettes pas d’avoir investi. Je suis super bien accompagné avec ma coach , mon plan alimentaire. Je suis motivé à continuer et je n’ai pas envie de lâcher. Les vidéos de sport sont clairs et adaptés, je prends plaisir à manger avec gourmandise et à faire du sport quand je le souhaites. Pour le moment, j’ai des supers résultats, -3kg en 1 mois.

Je conseille fortement celles qui veulent se reprendre en main. Le programme est plutot facile à suivre, le suivi très bien avec des personnes bienveillantes et à l'ecoute. Les résultats sont très encourageants. Aucun regret, bien au contraire.

Un parcours compliqué mais avec énormément de volonté malgré les faces que j'ai pu avoir durant le parcours , une diététicienne et une coach superbe qui a su me remonter le moral ou me remotiver dans mes coup de mou . Merci a toute cette équipe pour ce que vous m'avez apporté ! J'ai réussi a perdre - 20 cm de tour de taille grace au programme et j'ai pris a refaire du sport😁.

Bon programme avec des menus personnalisés, des séances de sport et un (super) coach (merci Agathe). Les séances sont bien faites, échauffements, temps d'exercice, temps de repos et c'est progressif. Quand on ne peut pas faire un exercice, le coach en propose d'autres et se met a votre rythme. Très contente pour ma part.

Après seulement 1 mois de coaching : -4 kg et -10 cm de tour de taille, sans se priver. Résultats au top !

Programme parfait pour moi, une équipe au top qui répond au mieux à nos besoins et sait nous motiver

Je suis très satisfaite du programme

Un programme très complet, avec un suivi au top par une coach extra, merci Agathe et merci Shirley pour les repas 🙏 je recommande à 1000% J'ai commencé le programme, mais les mois suivants ont été compliqué problème de santé, et les tracas quotidiens qui sont revenus en force, ça été compliqué mais grâce a Agathe j'ai rien lâché elle m'a motivé jusqu'au bout! Et résultat moins 6kg de perdu, je me suis affinée de partout, je suis trop happy !! Merci infiniment 🙏 merci à Thomas et toute son équipe 🙏

Après 2 ans à essayer de perdre du poids sans y arriver (ça avait même continué à grimper), j'ai enfin trouvé un accompagnement efficace ! En 1 mois je peux déjà voir une nette différence physique. C'est vraiment agréable de savoir que ma coach et ma diététicienne sont super facilement joignables et répondent rapidement 🙏 plus motivée que jamais à continuer et obtenir les meilleurs résultats possibles

Je suis tres ravi de mon investissement .pour première fois depuis des années j’ai commencé perdre du poids et de la taille en mangeant.j’ai gagné de la confiance en moi grâce à la méthode et le programme 🙏

Une méthode simple à mettre en place avec un suivi de qualité et une équipe disponible, à l’écoute et vraiment proche des besoins individuels. C’est vraiment une expérience que je recommande pour reprendre confiance en soin.

Pendant des années, j’ai pris du poids. Pas énormément… 1 ou 2 kilo par an peut-être. Mais sur presque 20 ans, l’addition finit par se voir. Et puis un jour, à l’aube de mes 40 ans, le constat était là : 93 kg sur la balance. Pourtant, j’avais déjà essayé. En 2019, j’avais fait un rééquilibrage alimentaire. Je marchais beaucoup. Je faisais attention. Mais rien ne bougeait vraiment. Pire encore : j’avais l’impression d’avoir perdu mes repères. Je ne ressentais presque plus ni la faim, ni la satiété. Comme si mon métabolisme tournait au ralenti. Je ne crois plus beaucoup au hasard. En cherchant à comprendre ce qui se passait dans mon corps, je suis tombée sur une vidéo de Thomas. Par curiosité… j’ai cliqué. L’équipe a été incroyablement réactive. Au début, je me suis dit : “Bon… ils veulent sûrement vendre leur programme.” Mais la phase de découverte m’a surprise. Elle était très approfondie, très humaine aussi. Et puis une question m’a percutée : « Sur une échelle de 1 à 10, à quel point ta perte de poids est-elle une priorité pour toi ? » J’ai répondu spontanément 3 ou 4 sur 10. Parce que dans ma tête, il y avait d’abord les enfants, le travail, la maison… Il n’y a eu aucun jugement de mon interlocutrice. Juste un petit silence… puis simplement : “Ok, d’accord.” Mais ce silence a fait un bruit énorme dans ma tête. C’est là que j’ai compris quelque chose d’essentiel : Et si, pour une fois, ma priorité… c’était moi ? Ce jour-là, j’ai décidé de me lancer. Tout commence par un book personnalisé, rempli de recettes adaptées à ce qu’on mange déjà, à notre rythme de vie, au temps qu’on a pour cuisiner, aux repas au restaurant, à la vie de famille. Bref, du concret, du réaliste. Puis j’ai rencontré ma coach : Emeline. Et là, l’accompagnement prend une toute autre dimension. Tous les jours, ou presque, un petit message pour prendre des nouvelles. Des encouragements. Des conseils. Une présence. Dans le programme, il y a aussi des séances de renforcement. Elles sont hyper bien conçues et surtout très bien expliquées. On envoie ensuite la vidéo de sa séance à sa coach… et elle corrige, conseille, challenge. C’est motivant, rassurant… et surtout on avance à son rythme. Quand on veut, quand on peut. Pour moi, ça a été la clé du succès. Aujourd’hui : près de 15 kg envolés, une confiance retrouvée, et même mon entourage me dit que je rayonne. Alors je ne peux que recommander ce programme. Et surtout… un immense merci à Emeline pour son soutien et son accompagnement tout au long de ce chemin

Pas de grosse restricitons, on peut tout manger et les kilos et/ou les centimetres diminuent chaque semaine 👍. La coach est la a tous moment pour me conseiller et maiguiller dans ma perte de poids.

Tiffany etait très présente et à l'écoute sans être intrusive. Je la remercie beaucoup

Grâce à ce programme j'ai atteint mes objectifs! Une perte de poids accompagnée par Agathe, coach exceptionnelle qui a su m'accompagner, me rebooster et me motiver pour ne rien lâcher! Entre les repas proposés par la diététicienne par rapport à tes objectifs et ta morphologie et les séances de sport, c'est un programme bien complet! Alors n'hésitez plus et sautez le pas, vous ne le regretterez pas!

J’ai essayé énormément de régimes ces dernières années… hyper restrictifs, frustrants, impossibles à tenir sur la durée. À chaque fois, je finissais par reprendre encore plus de poids avec le temps. Mais le programme Thomas Jiang, c’est autre chose. Ce n’est pas un “régime” au sens classique. C’est un vrai programme d’alimentation, sans grosses contraintes, sans frustration permanente, sans se priver de tout. Résultat ? J’ai perdu 23 kg en 6 mois… et le plus fou, c’est que je ne m’en suis même pas rendu compte. Pas de sensation de régime, pas d’obsession constante autour de la nourriture. Juste apprendre à manger mieux, plus intelligemment. Aujourd’hui, ce n’est même plus un programme pour moi : c’est devenu mon alimentation quotidienne à long terme. Et c’est ça la vraie différence. Ce n’est pas “manger moins”, c’est manger mieux. Et ça change tout. 💛